Uśmiechnij się.
Mówią, że ludzie, którzy się uśmiechają dłużej żyją. Czy to prawda? Czy emocje, jakie odgrywają się w naszym mózgu mają odwzorowanie w naszych oczach i na naszej twarzy? Czy każdy smutek widać? Zanurzcie się w uczucia, które towarzyszą nam w życiu codziennym. Czy serce i rozum zawsze ze sobą współpracują?
Każdego dnia podejmujemy setki decyzji. Wszystko zaczyna się od wstania z łóżka, a następnie przechodzi do zjedzenia śniadania i ogarnięcia się do pracy. Czasami decyzje dotyczą kwestii ważniejszych, jak inwestowanie pieniędzy, czy kupno mieszkania. Żadna z tych decyzji nie byłaby możliwa gdyby nie emocje, które nami rządzą. Od dawna mówi się, że myślenie i odczuwanie to oddzielne i przeciwstawne siły naszej osobowości. Leonard Mlodinow udowadnia, że emocje są tak samo ważne jak myślenie, aby nasze decyzje odniosły sukces.
Jak lepiej komunikować się z innymi? Jak ograniczyć złość i gniew? Co zrobić, aby być szczęśliwym? Jak zmniejszyć strach i frustrację? Podróżując między laboratoriami naukowców Mlodinow pokazuje, jak emocje mogą służyć nam pomocą, dlaczego czasami ranią i jaka płynie z tego wszystkiego nauka. Autor daje nam narzędzia, które sprawiają, że łatwiej nam zrozumieć nasze emocje i wykorzystać płynące z nich korzyści.
Książka Leonarda Mlodinowa to poradnik, który pozwala wkroczyć w świat emocji i zrozumieć, że odczuwanie ich, jakiekolwiek by one nie były nie jest żadną ujmą. Nie należy obawiać się strachu, jednak warto zmienić do niego podejście i zrozumieć dlaczego czegoś się boimy i czy naprawdę nie możemy stawić temu czoła. Jest to jedna z tych pozycji, które nie próbują na siłę zmienić naszego podejścia, ale sugerują, co możemy zrobić, aby zwiększyć jakość naszego życia. Oczywiście nie uda się to bez naszego samozaparcia i chęci spróbowania czegoś nowego.
Po raz kolejny przeczytałam książkę na jeden raz. „Emocje” wciągnęły mnie, a sposób w jaki ta pozycja została napisana sprawia, że czyta się ją naprawdę szybko i bardzo przyjemnie. Jeżeli zamierzacie sięgnąć po tę książkę to szczerze polecam Wam czytać w odstępie czasowym od innego poradnika. Miałam kiedyś okazję przeczytać dwa poradniki jeden po drugim i szczerze, nie sprawiło mi to radości, a przede wszystkim nic nie zmieniły w moim życiu. Po prostu przeczytałam je, jak zwykłe książki, z nieodpowiednim nastawieniem. Teraz żałuję, ale wiem, że kiedy tylko trochę zapomnę ich treść ponownie po nie sięgnę. Na spokojnie, bez nerwów.
„Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie” to pozycja, po którą warto sięgnąć aby poznać nasze odczucia i emocje, jakie codziennie przychodzi nam czuć. Mogłoby się wydawać, że przecież nie podejmujemy decyzji z gorącą głową, a okazuje się być zupełnie inaczej. Emocje odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu i w wyborach życiowych, które nierzadko mają odniesienie przez całe nasze istnienie.